魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(两丈等于多少米méi)，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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